19/03/2024 às 12h03min - Atualizada em 19/03/2024 às 16h40min

Segredos do iPhone: passo a passo para ter uma noite de sono tranquila

Aprenda a transformar seu iPhone em uma máquina de ruído branco para noites tranquilas de sono ou melhor concentração.

Multiverso Notícias
https://multiversonoticias.com.br/segredos-do-iphone-passo-a-passo-para-ter-uma-noite-de-sono-tranquila/


Se você está com dificuldades para dormir e acredita que algumas técnicas de relaxamento podem ajudar, existe uma boa notícia para usuários do iPhone.

O smartphone da Apple pode se transformar em uma verdadeira máquina de ruído branco, prometendo te ajudar a ter noites de sono mais tranquilas.

O termo ‘ruído branco’ descreve um tipo de som composto por ondas de frequência uniforme. Esse som é capaz de encobrir ruídos externos, induzindo um estado de relaxamento que facilita o sono.

Importante notar que tal recurso está disponível em iPhones a partir do modelo 6S, desde que estejam utilizando o sistema operacional iOS 15 ou versões mais recentes, pois a funcionalidade foi introduzida nesta atualização.

Passo a passo para ativar o recurso

Técnica do iPhone: truques para melhorar a qualidade do seu sono – Imagem: Reprodução

Se você deseja utilizar essa ferramenta, o primeiro passo é verificar se o seu iPhone possui a versão iOS 15 ou posterior. Com tais especificações garantidas, basta seguir o caminho:

  • Configurações → Ajustes → Acessibilidade → Áudio e Visual → Sons de fundo.

Na sequência, é possível visualizar uma lista com os tipos de ruído branco disponíveis. Entre as opções estão: Chuva, Oceano, Ruído Brilhante e Ruído Equilibrado.

Selecione o som de sua preferência. O áudio escolhido funcionará como um som de fundo do iPhone, independentemente de outros barulhos.

Dessa forma, torna-se viável manter o volume do ruído branco acima do volume das notificações.

Além disso, os usuários também podem ativar a ferramenta pela Central de Controle do iPhone, ampliando ainda mais a facilidade de controle sobre esse recurso.

Ruído branco: benefícios além do sono

Ao contrário do que se pode pensar inicialmente, os benefícios do ruído branco não ficam restritos somente a uma melhor qualidade do sono.

Isso também pode ser um grande aliado para quem precisa de mais concentração ou simplesmente deseja relaxar.

O áudio do ruído branco tem a capacidade de abafar sons externos, ajudando o usuário a manter o foco em suas atividades.

Desse modo, a ferramenta de ruído branco do iPhone se torna algo multifuncional, proporcionando melhor qualidade de sono, foco e relaxamento para seus usuários.

O post Segredos do iPhone: passo a passo para ter uma noite de sono tranquila apareceu primeiro em Multiverso Notícias - Diariamente o melhor do mundo POP, GEEK e NERD!.



Fonte: https://multiversonoticias.com.br/segredos-do-iphone-passo-a-passo-para-ter-uma-noite-de-sono-tranquila/
Link
Tags »
Notícias Relacionadas »
Comentários »
Comentar

*Ao utilizar o sistema de comentários você está de acordo com a POLÍTICA DE PRIVACIDADE do site https://canalcomq.com.br/.
Fale pelo Whatsapp
Atendimento
Precisa de ajuda? fale conosco pelo Whatsapp