09/01/2024 às 15h19min - Atualizada em 10/01/2024 às 14h01min

Cuidados com a pele no verão: especialista destaca a importância da proteção dermatológica

Estatísticas revelam urgência dos cuidados dermatológicos no verão brasileiro

Mara Freitas
Dra.Mara Freitas- Graduada em Fisioterapia pela Faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais, pós graduada e especialista em Fisioterapia Dermatofuncional e Dermo Especialista.
Acervo Pessoal


 

Com a chegada do verão, a preocupação com os cuidados com a pele torna-se crucial para manter a saúde e a beleza da derme diante das altas temperaturas e da exposição intensa ao sol. A Dra. Mara Freitas, especialista em Fisioterapia Dermatofuncional, enfatiza a relevância dos cuidados dermatológicos nessa estação.

 

Com uma vasta experiência na área e reconhecimento por sua expertise em protocolos de Bioestimuladores, a doutora destaca a importância de adotar medidas preventivas para garantir a saúde e vitalidade da pele durante o verão brasileiro.

 

Dentre as recomendações da especialista, ela destaca cinco delas, que devem ser adotadas não somente o verão, mas também durante todo o ano, sendo:

 

Proteção Solar Adequada: Utilize protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados. Escolha um produto com FPS adequado ao seu tipo de pele e reaplique a cada duas horas, principalmente durante a exposição solar prolongada.

 

Hidratação Intensa: Mantenha a pele devidamente hidratada, utilizando produtos específicos para o seu tipo de pele. A exposição ao sol pode ressecar a derme, tornando a hidratação essencial para evitar descamação e envelhecimento precoce.”

 

Cuidados Pós-Sol: Em casos de exposição solar intensa, a Dra. Mara Freitas recomenda o uso de produtos pós-sol para acalmar a pele e minimizar danos causados pelos raios ultravioleta.“

 

Alimentação Saudável: Inclua na sua dieta alimentos ricos em antioxidantes, como frutas, legumes e verduras. Esses nutrientes auxiliam na proteção da pele contra os danos causados pelos radicais livres.

 

Consulta Dermatológica Regular: Agende consultas periódicas com um dermatologista para avaliar a saúde da sua pele e receber orientações personalizadas de acordo com suas necessidades.

 

Ao adotar essas práticas simples, é possível desfrutar do verão brasileiro mantendo a pele saudável e radiante. A Dra. Mara Freitas ressalta que a prevenção é fundamental para preservar a integridade da pele e prevenir problemas dermatológicos a longo prazo.



 

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